Özgüven, günümüzde her alanda öne çıkan önemli kavramlardan biridir. Etkisi büyük bir kavram olduğu için herkeste var olması gereken bir duygudur. Fakat bazı zamanlarda, kişilerde özgüven eksikliği sorunları yaşanabilir. Gerek yetiştirilme tarzı, gerek yaşanılan toplum gibi pek çok çevresel etkenden dolayı, özgüven eksikliği ortaya çıkabilir. Bu durum küçüklükten, yetişkinliğe kadar devam edebilir. Böyle zamanlarda kişi, özgüvenini artırmak için belirli yöntemler deneyebilir. Bu şekilde, sosyal hayatta, iş hayatında ve özel hayatta daha başarılı olmak mümkündür.
Küçük Başarılar ve Hedeflerin Etkisi
Özgüven eksikliği yaşayan kişi, ilk olarak kendine küçük hedefler koymakla işe başlayabilir. Bu küçük hedefleri gerçekleştirdikten sonra ben başardım hissiyatı oluşur. Bu şekilde öz güven duygusu desteklenmiş olur. İş ortamında koyulan küçük bir hedef ya da sosyal hayatta herhangi bir başarı, kişinin daha iyi hissetmesini sağlar. Bu şekilde küçük hedeflerle ilerleyerek zamanla öz güven duygusu pekiştirilebilir.
Beden Dilinin Doğru Kullanımı
Özgüven kavramı, pek çok kişinin genellikle içsel olarak hissettiği duygu olarak düşünülür. Fakat kişi, doğru beden dilini kullanarak da özgüvenini zaman içerisinde artırarak kendini daha iyi hissedebilir. Dış ortamda yürürken ya da herhangi bir ortama giriş yapıldığında, özellikle dik yürümek önemlidir. Sağlam ve emin adımlarla yürümek gerekir. Beyin, beden dilinin etkisiyle hissiyatı değiştirebilir. Bu şekilde, kişi bulunduğu ortamda daha öz güvenli hisseder.
Kıyaslama Hatası ve Kendine Kötü Davranmak
Kişinin kendisini başkalarıyla kıyaslaması, günümüzde yapılan en büyük hatalardan biridir. Oysa ki İçinde bulunduğunuz durumdan mutlu olmak ve yaşadığınız andan keyif almak, her zaman iyi gelir. önemli bir detaydır. Yer aldığınız konumdan ya da statüden memnun kalarak, bu durumun değerini bilmek yapılacak en doğru davranışlardan biridir. Sıklıkla kendinizi negatif şekilde eleştirmek yerine, yapılan hatalara ve olumsuzluklara pozitif yaklaşmak doğru bir seçenek olur. Kendinize iyi davranarak, küçük başarılardan mutlu olmayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde kendinize güveninizin artması ve hayata daha pozitif bakmak mümkün olur.
Özgüveni, küçük alışkanlıklarla artırmayı başarmak her zaman mümkündür. Özgüvenin artması ile birlikte hayatın her alanında daha başarılı olmak daha mümkün hale gelir. Doğru yöntemlerle ilerleyerek her zaman kendinize olan inancınızı artırabilirsiniz.
YAZAR: MİNE KARAKAYA